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您有接收過整脊嗎?(或稱整背或整骨或開椎或喬骨...或其他類似稱呼)

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轉動頸椎或胸椎或腰椎或其他四肢關節,然後聽到啪啪幾聲,然後買單。

 

通常接受這類手法處置的鄉民們,常會聽到下列幾種說明:

 啊~你這骨頭跑掉喔~ 

 嗯~你這關節錯位~

 欸~你骨頭歪掉~

 喂~你脊椎黏住~

 噫~你關節卡住~

 齁~你人不正喔~

 

嗯嗯..就差不多像上面這些說明,

 

然後很多師傅就給你轉轉,啪啪POP一下,有些人瞬間輕鬆許多,有些則否。

 

或許鄉民會有個疑問,"一定要有啪啪POP"一下才算處理完整?

而那個關節發出的聲音會不會有問題?那個聲音是怎麼回事?從何而來?

關節出現聲響可以看這影片>>"點我點我點我"

影片是英文的,稍微說明一下內容的意思是:

很多鄉民聽說常常折關節(指頭或膝或頸腰椎..),折到它出現啪啪啪的聲音,將會容易導致關節磨損或退化。

而老外做了為期5年研究,統計215個年齡59~80歲的成人,請他們天天折手指到出現啪啪啪,

結果顯示,這個行為跟後來被診斷出有退化性關節炎"沒有關連"。

有個醫師甚至自己實驗,他60年來只折左手關節,60年後兩手並沒有任何差異。

 

至於那個啪啪的聲音,大家可以搜尋wiki,關鍵字為"Cracking joints"。

內容大致上是指:

當您彎或扭曲關節,該關節產生的啪啪聲的物理機理目前尚未被完整定義。目前大家推崇的的原因包括,

-當關節被快速移動時產生啪啪聲音,是因為關節內產生空泡並發生物理效應所致。
-關節內空化的空間,因腔內滑液與微量氣體發生相互的快速作用,產生一個啪啪啪聲音。
-快速拉動韌帶。
-關節腔內粘連被打破。

 

關節藉由高速的推移(thrust or High-Velocity Low-Amplitude "HVLA" ),就會發出啪(pop)的一聲。

通常這聲音大多被認為是關節面摩擦或關節的組織滑液在關節腔流動,造成液體空泡化(gaseous bubble)。

在上面所分享的影片中,有個使用使用放射線攝影術(Cineradiographic)的研究,

這種關節瞬間高速移動時,關節面會瞬間增大,

它會導致關節腔內的氣體如二氧化碳(carbon dioxide gas)、氮氣(Nitrogen)產生與擠壓而發出啪的聲音。

氮氣與二氧化碳等氣體具有高混溶(miscibility)特性,本身就會混溶在關節滑液裡,當關節快速扭轉或推擠時,

它也會間接令關節滑液中的這些氣體被解離出來,以至於發出啪啪聲。

至於有些人經過整脊整骨等處理後,關節週邊的相關組織會有放鬆的現象,

有學者們提出"假說",認為跟空泡作用(cavitation)有些關聯。

一般該關節出現啪啪聲後,大約數分鐘~數十分鐘,氣體便又會回充。

然而可能有人覺得整脊整骨沒有發出聲音就不算完成,沒有效果。

其實研究指出,有沒有出現這個啪啪聲音,跟個案疼痛改變與否、關節角度增減、個案整體功能上,是沒有什麼關聯性的。

 

 

所以,請不要一直追求啪啪啪這個聲音!

我們要去思考有問題的關節它的骨骼排列、周邊軟組織情況、肌力、關節活動度..等等,是不是有其他不足或異常。

 

但是,

頸椎的部份,個人還是建議少亂轉為妙,因為我們永遠自己不會知道自己有沒有一些頸部血管問題或脊椎穩定性的問題。

 

要接受這種讓您頸椎啪啪啪的技術,原則上需要經過評估與基礎測試,但坊間一大堆人在做,根本沒什麼人在評估的或者不會評估。

故,若幫您操作本項技術的人完全沒有事前評估,那您還是謹慎為妙~

 

 

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我們可以提供這部份的諮詢和評估與運動指導服務。

也可以協助您處理您的頸肩酸痛或下背痛,也教您回去怎麼處理~

 

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我們不賣您吃的或用的產品,我們提供知識與徒手技能幫助您,

也讓您學會回家如何幫助自己。..

 

祝福您今天愉快!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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